子づくり計画をしていた頃〜妊娠1ヶ月半くらいまでトライしていた事

”ローフード（Raw Food）+ビーガン（Vegan）”

ローフードとは、食材を48℃以上で加熱せずに調理された食事
ビーガンとは、植物性のもののみを口にする菜食主義

１日のうち2食はローフード+ビーガンのお食事を食べていました

●ローフードの利点
1．加熱しない事で、食べ物の酵素を破壊せずにカラダに取り込むことができる
（加熱により酵素が破壊され、脂肪や糖質が分解されずカラダに溜まっていくようです…）

2．お野菜のビタミンやミネラルといった栄養素を壊さない
（調理により約80%の栄養素が逃げていくようです）

3．水分を逃がさない
（加熱によりお野菜のナチュラルな水分が蒸発し、胃の中での水分が減り消化を送らせてしまうようです）

(more…)

妊娠する前に女2人だけの旅行をしようという事で
セドナにくり出した私たち

2日目はひたすらハイキング

といってもハイキングをしては数時間お昼寝をして
またハイキングをしては日向ぼっこ

のんびりコースです

まずは１つめのお昼寝スポット（笑）
”チムニーロック”

(more…)

妊娠して赤ちゃんが産まれたら、女2人で旅なんて当分できないかもしれないから
子づくり解禁する前に行きましょう〜

という事で、４月末に（ブログ書くの遅い！？）女2人でセドナに！
2泊3日のフラッと旅

(more…)

子づくりを解禁する前にやっておいたらいい事No.1

”母体の健康を整える事”

2010年はセドナ、インド、日本と大忙しで飛び回っていたせいか
生理不順になっていた時期もあり
特にインド後は栄養素の変化や体重の変化もあったり
インドで飲んでいたマラリア予防のピルの解毒もするため
2011月2月〜妊娠まではカラダのバランスを取る事に専念しました

そこで始めたのが「基礎体温をつける事」

(more…)

最近ブログに全然足を踏み入れていませんでした。
ブログを読んでいて下さっていた方たちから、最初の方は早く更新して下さいなんて言われていたけれど、最近はもう諦められたのか、何も言われなくなってしまいました。笑

長い間お休みしていてすみません。
マメに更新する方ではないのですが、これからも続けていきますので、ぜひ応援宜しくお願いします。

さて、私にとってビッグニュースがありますので、この場を借りて報告しようと思います！

(more…)

ロサンゼルスでは18日金曜日になった0:37頃
満月の夜を迎えました

パワースートーンたちを満月の光の下に一晩置いて
浄化する事が私の毎月の恒例行事

今回の満月の次の日に、旦那さんのママが
「昨日の夜、大好きな叔母さんがMikiの赤ちゃんをダッコして
家のドアの前に立っていたのよ！！
女の子で、肌の色はMikiと旦那さんのようにちょっと小麦色だったわよ！！」

という夢を見たようです

旦那さんのママがとっても大好きなその叔母さまは、最近お亡くなりになり
私も会った事はないのですが、生きている時は私たちにお土産などもプレゼントしてくれた、とっても優しい愛たっぷりの方

そんな報告をいただき、フと先月の満月の日の事も思い出しました

(more…)

インドにいた時から、今もずっと頭に残っている曲があります

リシケシのアシュラムで、先生が朝ヨガの時に時々かけていた曲

「中国４千年の歴史」を思い出させるような曲調なので
ルームメイトの子といつもインドっぽくないよね…
なんて笑ってました

でもいつの間にか、頭から離れなくなり
ずっと口ずさんでます

毎朝、床を磨く時も
ドライブ中も
料理中も
ヨガしてる時も…

歌詞は単純で、ただひたすら20分くらい同じ事を繰り返しています
”Om Ma Ni Padme Hum”
“オム マ ニ パドメ フン”

(more…)

リシケシのアシュラムで働いていた私の大好きなミラ

彼女の母校である孤児院に行ってきました

(more…)

インドで聖なる川と言えば
ガンガー（ガンジス川）

オレンジの衣を着た僧侶の方や、僧侶でない方も
ガンガー マー（母なるガンジス川）に訪れ祈りを捧げます
（ガンガー マーは女性エネルギーのLiving Godとして考えられているようです）

今回は、このガンガー マーにまつわるお話しと、私が行なった祖先のカルマを浄化する儀式をご紹介したいと思います。
この儀式でも、赤い紐を腕に巻いてもらいました。
（過去の赤い紐に関するブログ１、２）

(more…)

前回のブログでご紹介した赤い紐を付けてもらった儀式の中の１つ

”Duwali”

これは”光”のフェスティバル

光を尊び、光に感謝をする日

このフェスティバルは新月の日に行なわれ
町中はライトアップされ、花火がそこら中にあがります

アシュラムでは電気を消して
ロウソクの火をひとりから皆へと灯していきました

(more…)